Helstu þættir sojaolíuhúðar eru yfirleitt prótein, fitu, fæðutrefjar, A -vítamín, járn osfrv.
Prótein: Prótein getur almennt bætt ónæmi líkamans og þar með aukið ónæmi líkamans gegn sýkla.
Fita: Fita getur venjulega veitt líkamanum orku til að koma í veg fyrir að líkaminn upplifi einkenni eins og þreytu og þreytu.
Fæðutrefjar: Fæðutrefjar geta yfirleitt flýtt fyrir hreyfigetu í meltingarvegi og hefur ákveðinn ávinning við að létta einkenni eins og hægðatregðu og uppþembu.
A -vítamín: A -vítamín getur almennt stuðlað að þróun sjónufrumna og hefur ákveðin áhrif á að vernda sjón.
Járn: Þetta er snefilefni sem almennt stuðlar að nýmyndun blóðrauða og eykur þar með blóðinnihald líkamans.