Kostir Yuba

Yuba inniheldur ríkur prótein- og snefilefni eins og járn, kalsíum, fosfór og magnesíum. Það hefur mikið næringargildi og hefur áhrifin af því að lækka blóðfitu og styrkja bein.
Að lækka blóðfituefni: Fosfólípíðin og saponínin sem eru á Yuba geta dregið úr kólesterólinnihaldinu í blóði og fjarlægt fituaffellingar á æðum æðar og þannig komið í veg fyrir blóðfituhækkun og æðakölkun.
Styrkja bein: Yuba inniheldur margs konar steinefni og ríkur kalsíum. Aldraðir sem oft borða Yuba geta bætt við kalsíum og komið í veg fyrir beinþynningu. Börn sem borða meira geta einnig bætt við kalsíum og stuðlað að beinþróun. Það er hollur matur sem hentar fyrir alla aldurshópa.